ダイエットというと食事と運動の二択が王道ですね。
でも、いざ食事でダイエットしようとすると
ダイエットの食事メニューっていまいち分からない。
ダイエットは自炊した方がいいみたいだけどめんどくさい。
糖質制限でもお米は食べたい！
といろいろ悩みが出てきてやる気も下がります。
TRICE（トライス）のお米はそんなダイエットの食事メニューのお悩みに役立つかもしれません！
トライスはモデルやダイエットカウンセラーが使っていたり
大手フィットネスジムでも採用されています。
そこで気になるSNSの反響や効果などなど、調べてみました。
男性のダイエット時の食事にも使えそうですよ(^^)
トライスはこんな人におすすめ
TRICE（トライス）はこんな人におすすめです。↓
ダイエットでもお米は我慢したくない。炭水化物抜きはイヤ！
糖質オフ・カロリーオフで栄養素も不足しないダイエット食ってないの？
糖質制限で体調不良になったけどやっぱり無理せず糖質制限がしたい
国産・無添加の安心食材でダイエットしたい
簡単な食事でも効果的にダイエットしたい
要するに、
ダイエットでもお米は食べたい！ムリせずきれいに簡単にダイエットしたい人向け
ということですね。
トライスってどんなもの？商品情報
トライスはお米のおいしさはそのままに超低糖質米として白米の代わりに主食のご飯として使える食品です。
食べることは我慢しなくてOK！な置き換えダイエットです。
トライスの原材料は
米粉（国産米100％）
でん粉（遺伝子組み換えでない）
コーンスターチ（遺伝子組み換えでない）
米油
安心の無添加、国内工場生産です。
トライスの大きな特徴は
食物繊維が普通の白米の90倍
糖質77.9％OFF
カロリー40％OFF
無添加
低糖質米と比べるとこんな感じです↓
食物繊維に関しては、レタス8玉分にもなるのでトライス1回の食事で1日分の食物繊維を補えます。
表にあるレジスタントスターチとは、難消化性でんぷんのことです。
「健康のためには、炭水化物の摂取は控えよう」とはよく言われるところ。特に近年は低炭水化物ダイエット（ローカーボダイエット）が注目を浴び、ご飯やイモ類などの炭水化物を控えている人も多いだろう。ところが、炭水化物の中には食物繊維と同様の働きをする「レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）」なるものを含む食材・食品がある。しかも、このレジスタントスターチ、食物繊維のように腸内環境を整えるだけでなく、体重増加を抑えたり、内臓脂肪の増加を抑えたりする効果が期待できるという。
引用元：日経Gooday 30+
糖質制限でも使えるからフィットネスクラブの『ティップネス』や『ティップ.クロスTOKYO』はじめ大手パーソナルジムなどでも採用されています。
糖質制限で覚えておきたいこと
糖質ダイエットで失敗してしまう例として『糖質制限食といつもの食事を混ぜてとる』というのがあります。
糖質制限ダイエットでは、今までエネルギー源として優先して使っていた糖質を減らし、体にたまった中性脂肪からケトン体を合成するケトン体回路を目覚めさせて脂肪が燃える身体にシフトチェンジすることが重要です。
なので「1日くらいは」「明日またしっかり糖質制限するから」と太っていた頃と同じような食事をとってしてしまうと、いつまでたってもケトン体回路に切り替わらない＝溜まった脂肪が燃えない ということになってしまいます。
糖質制限が上手く行かないと感じるときは食事をしっかり見直してみましょう。
ダイエット前と同じような食事がとりたくなったら、トライスのような代替品を上手に使ってピンチを乗り切るのも一つの方法です。
トライスの口コミ評価
トライスは『予約の取れない家政婦』としてTVなどでも活躍されている料理研究家・フードコーディネーター・栄養士のマコさんがおすすめしていたり、他にもモデルやダイエットカウンセラーの方などから好評価を得ています。
マコさんはたくさんお料理の本も出されているので店頭で見かけた方も多いのではないでしょうか。
さっそくトライスの口コミを見てみましょう。
悪い口コミ
匂いがきつい。食感も米ではない。
少し変なにおいがするけど食べられる。健康に良いなら続けたい。もう少し安くなれば常用したい。
炊き立ては美味しいけど、冷めると美味しくない。炊き立てを食べることをおすすめします。
良い口コミ
糖質カット食品は美味しくないイメージだったが、トライスはとっても美味しくて色々な料理に使えて長く続けられるのがうれしい。（モデル・33歳）
ほんのり甘みがあってもちっとした食感で美味しい。
カロリー高めの牛丼なども手軽に糖質カットできるので魅力的。
今まで糖質カットのお米を色々試したが、美味しくなかったり匂いがあったり……トライスは歯ごたえ、
味が白米に近くアレンジでさらに美味しい。
ここまでお米に近いのははじめて。毎日ムリなく食べるダイエット出来ています。続けていきたい。
（女性・45歳）
前と同じ量食べてるのにいつの間に(笑)トライスをはじめて3か月ですがダイエットは気にならなくなりました。
価格は若干高いかなと思いましたが、お弁当を買うのとそんなに変わらないし、それでおんなに糖質カットできるなら健康にもいいし大満足です！（女性・34歳）
炭水化物好きなので糖質制限してもきつくてストレスで美容にも悪影響で続かなかったが
トライスはアレンジ出来て楽しく、疲れた日も簡単で美味しいのが気に入っています。（女性・26歳）
忙しくても炊飯器に入れるだけを簡単で助かります。味も期待以上にお米です！
（アナウンサー・40代）
糖質オフのお米は一般に味や食感に問題ありがちな中、トライスは食べやすい・美味しいという口コミが多いところが他の低糖質米と違うところでしょうか。
アレンジもできて美味しいのは飽きずに長く続けられるポイントですね。
トライスSNSでの評判
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トライスを使ってメニューやレシピはどうする？
基本的には無洗米として使えます。
公式サイトから申し込むとレトルト食品がついてきます。
レトルトはミートソースドリア、グリーンカレー、ユッケジャンクッパの3種類。
メニューに悩んだ日や作りたくない日にはとっても助かるし、一人暮らしなら平日はレトルトで休日に自炊でもムリなくダイエットできそうですね。
お試しにも定期便にもこの3種類がセットになっているのでまずはトライスでどれだけ楽にご飯が作れるか試すのも良さそうですね。
また、お試しから定期便にした際には、予約の取れない家政婦・料理研究家のマコさんと三ツ星レストランＭＡＳＡＴＯシェフ考案の14種類のレシピと人気の11種類のレシピも付いて来ます。
長く続ける際のメニュー問題もこれで対応できそうです。
トライスのInstagram（＠trice779)ではたくさんのトライスを使ったレシピが紹介されています。
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他にもたくさんレシピが載っています。
レシピに困った時は＠trice779のインスタが重宝しそうです。
トライス購入するなら
トライス公式サイトでの初回お試しを例に挙げて比べてみましょう。
| Amazon | トライス3袋のみ
￥1834（税込） プライム会員なら送料無料 |
| 楽天 | トライス3袋のみ
￥3197（税込） 送料無料 |
| yahoo!ショッピング | 取り扱いなし |
| 公式サイト | トライス3袋＋レトルト3袋＋特典付き
￥2138（税込） 送料無料 |
※Amazonは予告なく価格が変更される場合あり。
【TRICE】公式サイト
『本気ダイエット応援！お試し1か月定期コース』
トライス3袋＋レトルト3食セット ￥2138（税込）
※レトルトはミートソースドリア、グリーンカレー、ユッケジャンクッパが各１種類づつ。
３大特典付き
送料￥500→全国送料無料
料理研究家マコさん監修「糖分が分かる情報誌・ローカーボライフ」付き
お試しから継続すると三ツ星レストランシェフ＆料理研究家マコさん考案 14種類のレシピ＋11種類のレシピ付き
一見Amazonの方が良さそうですが、￥304の違いで公式サイトならレトルトが３つと特典もついてくるので公式サイトが一番お得かと思います。
もちろん初回のみでもお休み、キャンセル、日程の変更も可能。
解約時の手数料も一切かかりません。
まずはお試ししてみたいなら公式サイトがおすすめです。
まとめ
トライスは糖質77.9％オフ。カロリーも40％オフ。食物繊維は普通のお米の90倍。
安心の無添加、国内工場生産。
一般的な食物繊維のように腸内環境を整えるだけでなく、体重増加を抑えたり、内臓脂肪の増加を抑えたりする効果が期待できるレジスタントスターチも含まれています。
お米や主食をがまんしないでダイエットがしたい人
食べながらダイエットしたい人
楽して糖質制限ダイエットしたい人
こんな方に向いています。
公式サイトではお得にお試し出来ます。
